健康2022年秋号

【大特集】 

忙しい人でもできること大集合

ズボラでも効く!「温活」

体温1℃アップで、免疫力は5~6倍! 冷えとりスペシャリストの医師・石原新菜先生の「1日1しょうが」など、一生使える保存版の温活大特集号です。

●Part1 「寒暖差疲れ」「秋バテ」は温めて解消! 
 カラダをポカポカにする 最新 冷えとり習慣

●Part2 実際に使ってよかったものは? 
 みんなの「冷えとり」習慣&愛用グッズ88

●Part3 「大豆ミート」で体温め&キレイやせ! 

●Part4 保存版 病気の9割が防げる! 
 永久不滅の「基本の冷えとり事典」

●Part5 不調をナチュラルにやわらげる
 ハーブで温活! 

【巻頭インタビュー】
●知りたい!元気の秘訣 歌手・増田惠子さん
「人生は60代から!美しく年を重ねる習慣」

【気になる特集】

●話題の和田秀樹先生登場 Withコロナ時代を上手に生き抜く秘訣! 

●寝たまま1分! 股関節ほぐしでペタ腹に! 

●つらい「五十肩」の痛みを解消する

●レンチンで完成! 秋野菜で糖質オフごはん

●イヴルルド遙華さん 健康にイイコト占い  

目次

 

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