健康 2019年5月号

内容紹介

さする・伸ばす・温めるで
全身の痛み・病気を一掃
首の後ろほぐし
【脳点さすり】
【首腰枕】
【首のホットタオル】

不思議なゆるスクワット

誤嚥性肺炎、糖尿病、寝たきり、認知症まで防げる
口の老化(オーラルフレイル)をらくらく一掃!

糖尿病大全
薬なみに効く食べ物と
手抜きでも改善する技

肝臓疲労を一掃!
1分肝臓ゆらし

医師開発
奇跡の野菜炒め
4大秘訣公開!

 

目次

 

 

 

 

 

次号予告