内容紹介
【大特集】
2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!
「疲れリセット!大全」
●Part1 「自律神経」の名医・小林弘幸先生の
医師が教える 超スッキリ!疲れリセット術
●Part2 目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消!
村木宏衣さんの「奇跡の頭ほぐし」「目元ほぐし」
●Part3 脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
「脳疲れ」をオフして全身スッキリ!
●Part4 1回たった1分!「 腎臓もみ」で全身の疲れを改善!
【気になる特集】
●コロナウイルスやインフルエンザに負けない!
鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ
●これが基本 つらいカサカサ乾燥肌ケア
●頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…「トイレが近くて困る」を解決したい!
●他人の・自分の イライラに巻き込まれない!
心が折れないための感情整理術