健康2022年冬号

内容紹介

【大特集】
2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!
「疲れリセット!大全」

●Part1 「自律神経」の名医・小林弘幸先生
医師が教える 超スッキリ!疲れリセット術

●Part2 目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消!
村木宏衣さんの「奇跡の頭ほぐし」「目元ほぐし」

●Part3 脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
「脳疲れ」をオフして全身スッキリ!

●Part4 1回たった1分!「 腎臓もみ」で全身の疲れを改善!

【気になる特集】

●コロナウイルスやインフルエンザに負けない!
鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ

●これが基本 つらいカサカサ乾燥肌ケア

頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…「トイレが近くて困る」を解決したい!

●他人の・自分の イライラに巻き込まれない!
 心が折れないための感情整理術

目次

次号予告