内容紹介

【大特集】
２年間のコロナ疲れを吹き飛ばす！
「疲れリセット！大全」

●Part1 「自律神経」の名医・小林弘幸先生の
医師が教える　超スッキリ！疲れリセット術

●Part2 目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消！
村木宏衣さんの「奇跡の頭ほぐし」「目元ほぐし」

●Part3 脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
「脳疲れ」をオフして全身スッキリ！

●Part4 1回たった1分！「 腎臓もみ」で全身の疲れを改善！

【気になる特集】

●コロナウイルスやインフルエンザに負けない！
鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ

●これが基本 つらいカサカサ乾燥肌ケア

●頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…「トイレが近くて困る」を解決したい！

●他人の・自分の　イライラに巻き込まれない！
　心が折れないための感情整理術

目次

次号予告