健康2021年夏号

内容紹介

【大特集】
今すぐできる! 
あなたの目にいいこと大全

●目がかすむ、ピントが合わない、これは老眼の始まり?

●小さな文字が見えづらくなったあなたへ。老眼の進み具合は?

●視界が白くぼやけたら要注意。「白内障」

●目によい食生活で「緑内障」対策

●涙の質を改善する魔法の「油出しマッサージ」

●目の血流を促してトラブルを改善
10秒顔さすり

●読むだけで目の悩みがスッキリ!
視力回復ドリル

 

【気になる特集】

●巻頭とじ込み付録 「イタ気持ちイイ! 奇跡の頭ほぐしポスター」

●夏野菜+たんぱく質で筋力UP!元気もUP!「夏の高たんぱく質レシピ」

●「新型コロナワクチン」のギモンに答えます

●水分補給+生活習慣病予防のW効果!ペットボトルコンブ水

●体とココロが喜ぶ「ごぼうび漢方」

●1日3分で不調改善!aya さんの背中革命ストレッチ

目次

次号予告