健康2020年7月号

内容紹介

透析回避、だるさも一掃!腎臓の不安が消える大特集

◯常識一変!何歳になっても腎臓を若々しく保つ

・最強の呼吸法

・最強の睡眠

・腎臓体操

・1日30分のウオーキング……ほか

◯腎臓を元気にする秘訣はコレ!名門病院が実践する減塩のコツ

◯腎臓の若返りで万病を撃退!東洋医学の知恵で腎臓を守る!

・ツボ療法

・漢方薬

・食養生

◯肝機能をサポート! 疲労解消にも!シジミ博士が教える

 国産シジミのシジミ薬膳

ほか

 

目次

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