内容紹介
腰・ひざ・股関節「痛くて歩けない!」を”今すぐ”解消
◯一生スイスイ歩ける「超簡単な」6つの習慣
・チーター体操
・お尻アップ体操
・貧乏ゆすり体操
・かかと伸ばしウオーキング……ほか
◯下半身の「痛い!」を即効改善! このワザで痛みを消す!
・中指もみ
・あごの一点押し
・タオル棒整体……ほか
◯1日1杯食べるだけ!糖尿病一掃!
名医がすすめる さば缶酢みそ汁
◯新作64問 脳トレパズル
ほか
目次

次号予告
腰・ひざ・股関節「痛くて歩けない!」を”今すぐ”解消
◯一生スイスイ歩ける「超簡単な」6つの習慣
・チーター体操
・お尻アップ体操
・貧乏ゆすり体操
・かかと伸ばしウオーキング……ほか
◯下半身の「痛い!」を即効改善! このワザで痛みを消す!
・中指もみ
・あごの一点押し
・タオル棒整体……ほか
◯1日1杯食べるだけ!糖尿病一掃!
名医がすすめる さば缶酢みそ汁
◯新作64問 脳トレパズル
ほか