健康2020年4月号

内容紹介

腰・ひざ・股関節「痛くて歩けない！」を”今すぐ”解消

◯一生スイスイ歩ける「超簡単な」６つの習慣

・チーター体操

・お尻アップ体操

・貧乏ゆすり体操

・かかと伸ばしウオーキング……ほか

◯下半身の「痛い！」を即効改善！　このワザで痛みを消す！

・中指もみ

・あごの一点押し

・タオル棒整体……ほか

◯１日１杯食べるだけ！糖尿病一掃！

　名医がすすめる　さば缶酢みそ汁

◯新作64問　脳トレパズル

ほか

 

目次

次号予告