健康2020年4月号

内容紹介

腰・ひざ・股関節「痛くて歩けない!」を”今すぐ”解消

◯一生スイスイ歩ける「超簡単な」6つの習慣

・チーター体操

・お尻アップ体操

・貧乏ゆすり体操

・かかと伸ばしウオーキング……ほか

◯下半身の「痛い!」を即効改善! このワザで痛みを消す!

・中指もみ

・あごの一点押し

・タオル棒整体……ほか

◯1日1杯食べるだけ!糖尿病一掃!

 名医がすすめる さば缶酢みそ汁

◯新作64問 脳トレパズル

ほか

 

目次

次号予告