健康2020年3月号

内容紹介

もの忘れ・ボケを防いで元気に100歳を目指す大特集

・体を使ってボケ予防

 どこでもらくらくトレーニング

・脳力アップ! しょうがが主役の10分レシピ

・脳の若返りに最適!絶対食べたい5つの食品

・水をたくさん飲むだけで認知症は防げる・改善する

・においをかぐだけで一生ボケない!

ほか

 

別冊付録

楽しく脳年齢が若返る

脳トレわくわくドリル集

 

目次

次号予告

別冊付録