健康2019年11月号

内容紹介

糖尿病と腎障害
透析回避 ラクラクできる7つのワザ

専門医が開発!腰痛の予防&再発防止 脳を鍛えれば腰の痛みは逃げていく!
腰痛一掃脳トレ

運動なしでも筋力アップ
長寿や若返り効果も発揮
オリーブ納豆完全活用術

ちまたで話題! 糖質制限ダイエット
ゆる〜くやってすごい効果の最新情報

発症率を劇的に下げる
最新情報インフルエンザ撃退術

目次

次号予告