〈頸椎症〉首の激痛としびれをピタッと治すコツとワザ

首を支える頸椎はたった7個の小さな骨

慢性的な肩や首のこりがあり、マッサージしても治らない、頭痛や耳鳴りがする……
それは単なる肩こりではなく、頸けい椎つい症しょうかもしれません。

脊せき椎ついは、頭蓋骨から骨盤まで、椎つい骨こつという円柱状の骨が連なっているもので、頸椎から腰椎まで24個の椎骨が、人間のさまざまな動きを支えています。
その脊椎の中を脊せき髄ずいという中枢神経が通っていて、脳と直結しています。
その椎骨のうち、上から7つの椎骨が頸椎です。この、たった7つの小さな骨で、頭を支えているのです。

本書では、脊椎の基本的な構造から、なぜ頸椎が傷むのか、肩こりなどが起こるのかを解説。
その上で、悪化させないコツや簡単なマッサージ方法、楽にできる体操などを紹介し、頸椎症を和らげるお手伝いをしてくれます。
つらい頸椎症による痛みを、ぜひ本書で改善してください。

 

内容紹介

くびの辛い痛みとしびれを自力で治す本。
ストレートネックなどが原因の頸椎症が驚くほど楽に。
すぐできる、簡単な方法がずらり。

くびの辛い痛みとしびれを自力で治す本。
現代人に急増するストレートネックが原因の頸椎症が
驚くほど楽になる、痛みをスーッと消し去る、
すぐできる、簡単にできる方法ばかりを専門家が伝授。
これは効く、実にいい!

《主な内容》

★完全図解・あなたの首の痛み・しびれはなぜ起こるのか
★今すぐできる頸椎症を悪化させないちょっとしたコツ
★痛い部位に直接触れずに頸椎症を改善するコツ
★くびの痛みをスーッと消し去る特効マッサージと簡単指圧
★血流アップでこりと痛みを取り去る簡単動作
★食べて飲んで、首の痛みやしびれを内側から消す特効メニュー・特効ドリンク

 

定価:926円+税
ISBN:978-4-07-435057-5